YOGA

Motivazione

Lo yoga e’ una disciplina che ha avuto origine in india migliaia di anni fa. e’ una pratica per garantire salute fisica, mentale ed emozionale di tutte le eta’, e la sua validita’ e’ riconosciuta attualmente anche dal mondo scientifico.

L’educazione attraverso lo yoga promuove e determina un rapporto piu’ responsabile nella relazione con gli altri e con il pianeta mediante la trasmissione di valori universali quale la pace, la non violenza, il rispetto, etc.

Le finalita’ e gli obiettivi dello yoga sui bambini sono molteplici e si possono cosi’ sintetizzare:

– agevolare la consepevolezza del corpo

– l’attenzione globale del respiro attraverso situazioni ludiche

– favorire la capacita’ di osservazione della mente e delle emozioni

– contribuire allo sviluppo dell’immaginazione/meditazione

– offrire esperienze di rilassamento per calmare l’agitazione e liberare l’immaginazione creativa

– generare movimento creativo

– rispettare spazi e tempi sia propri che degli altri, riconoscendo la bellezza della lentezza e della pausa.

(Eleonora Cavazzini)